Mot clé "pratiquer une activité physique" - Liste des dernières actualités (15 résultats)

30/07 Vous pratiquez la course à pied ? Cette nouvelle étude révèle pourquoi vous vous blessez sans arrêt

Une récente étude suggère qu’il suffirait d’une augmentation de 10 % de la distance habituelle lors d'une seule séance pour se blesser en course à pied.

06/07 Les Monty Python avaient-ils trouvé la solution à un problème majeur de santé publique ? La science approuve cette méthode insolite

Une récente revue de littérature propose une intervention de santé publique basée sur un sketch des Monty Python pour augmenter les capacités cardiorespiratoires de la population.

28/02 Marcher peut maintenant vous rapporter de l’argent… et voici comment ça fonctionne !

Une start-up française a trouvé une manière originale de promouvoir la marche, avec le soutien de Venus Williams.

18/10 Sport intense le week-end ou régulier toute la semaine : faites-vous le bon choix ?

Bouger régulièrement est essentiel pour la santé, mais ce n'est pas toujours possible en semaine... Une étude révèle que pratiquer intensément une activité physique le week-end offre des avantages...

14/10 Comment mieux lutter contre la fatigue liée au cancer avec l'APA ?

Octobre Rose donne l'occasion d'aborder la gestion de la fatigue liée au cancer. Alors que ce symptôme, le plus fréquemment rapporté, est un lourd fardeau pour les malades, il n'est pas toujours...

28/04 À quelle heure faut-il faire du sport pour avoir les meilleurs résultats ?

Vous le savez, il est recommandé de faire du sport pour prendre soin de son corps et de son esprit. Mais à quelle heure de la journée faut-il faire son sport pour obtenir les meilleurs résultats :...

31/01 Comment reprendre le sport en douceur après un long arrêt ?

De nombreux événements du quotidien peuvent mener à une réduction ou à un arrêt complet de toute activité physique : convalescence, période de travail intense, démotivation générale… Après une...

27/10 Étude : Marcher 25 minutes par jour protège du risque de décès

Une étude récente a révélé que pratiquer une activité physique seulement 20 à 25 minutes par jour pourrait suffire à compenser le risque accru de décès dû à un mode de vie sédentaire.

06/10 La Fête de la science 2023 veut (ré)concilier scientifiques et sportifs !

À quelques mois des Jeux olympiques et paralympiques 2024, et alors que le mondial de Rugby bat son plein, le coup d’envoi est lancé pour la Fête de la science ! Voici tout ce qu’il faut savoir...

03/06 Quel est le meilleur moment pour faire du sport ?

Peu importe l'heure de la journée, il est toujours bon de faire du sport. Mais des chercheurs viennent de démontrer, dans une étude publiée dans la revue Frontiers, que selon l'heure à laquelle il...

08/03 10.000 pas par jour, vraiment ? Cela dépend de l’âge

Saviez-vous que l’injonction « 10.000 pas par jour » provient d’une campagne publicitaire japonaise pour un podomètre à l’occasion des jeux olympiques de Tokyo ? Une équipe a étudié le nombre...

08/03 Combien de pas faut-il faire par jour ? Cela dépend de votre âge, explique cette étude

Saviez-vous que l’injonction « 10.000 pas par jour » provient d’une campagne publicitaire japonaise pour un podomètre à l’occasion des jeux olympiques de Tokyo ? Une équipe a étudié le nombre...

11/12 La course à pied, un sport d’endurance accessible à tous

Les sports d’endurance sont des activités qui maintiennent un effort dans la durée. Suivant les sources, pour qu’un sport entre dans la catégorie des activités d’endurance, il doit maintenir...

29/03 Attention : trop de sport peut nuire à votre santé

Le sport est unanimement reconnu pour contribuer à une bonne santé générale. Mais trop de sport peut également engendrer des effets pervers, notamment une résistance à l’insuline semblable à celle...

25/10 « Naturellement vôtre » : doit-on vraiment faire 10.000 pas par jour ?

Dans ce nouvel épisode de « Naturellement vôtre », Arnaud Cocaul, nutritionniste, partage son avis sur l'objectif de faire 10.000 pas quotidiennement. Est-ce nécessaire de marcher autant tous les...